综合训练器使用图解

健身达人带你玩转健身房(8)单人站综合训练器_锻炼

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综合训练器使用方法-百度经验

2、两种常见综合训练器的使用办法: (1)高拉划船训练器:高拉划船训练器是由高拉训练器和划船训练器综合而成,结合两个训练器的优点,主要锻炼的部位有:背阔肌、大圆肌、后三角肌、肱二头...

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单人站综合训练器使用方法-百度经验

小编详细的给大家讲解下单人站综合训练器使用方法. 工具/原料 单人站综合训练器 方法/步骤 坐姿划船(斜方肌) 将低拉“T”形手把总成安装到低滑轮处,坐在地面上用双脚支撑住十字立柱,腿部做...

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